• Organização do ritmo de vida • Regulação do sistema nervoso • Identificação de gatilhos emocionais • Terapia menstrual (reconexão com o ciclo)
Compreender os ciclos:
• Fase menstrual: pausa, encerramento, renascimento. Se é dolorido, possível trauma na ancestralidade • Fase folicular: expansão, crescimento, leveza. Se é conturbado, possível trauma na infância • Fase ovulatória: criatividade, fertilidade, comunicação. Se é confuso, possível trauma na maternidade • Fase pré-menstrual: interiorização, reflexão. Se é transtorno, possível trauma na adolescência
Compreender o próprio ritmo é deixar de lutar contra a natureza e começar a viver em paz essas fases. Isso reduz conflito interno, sobrecarga e, muitas vezes, a intensidade dos sintomas.
• Sintomas de TPM e menopausa • Ciclos regulados • Menos dor • Maior estabilidade emocional • Reconexão com o próprio corpo • Melhora da autoestima • Melhor resposta a tratamentos médicos, principalmente para FIV
Caso de sucesso
Paciente 44 anos, endometriose desde os 22. Dores intensas desde a menarca, internações frequentes. Duas gestações, histerectomia. Mesmo após cirurgia, dor pélvica persistiu. Tomava 4 medicações controladas por dia.
Situação inicial: Dor crônica, limitação funcional importante, não conseguia caminhar pequenas distâncias.
resultados
• Primeiros meses: Redução significativa da dor • 6 meses: Voltou a praticar exercício leve • 8 meses: Retomou vida profissional, abriu próprio negócio
Hoje vive com qualidade de vida, autonomia e protagonismo.
